栄養のこと 潜在意識から読み解く、コーヒーを渇望する理由｜隠された正体を探せ！
渇望と欲求の違いをご存知ですか？「渇望」は脳とホルモンのパニック・アラート特定の食品を「今すぐ、猛烈に、それじゃなきゃダメ！」と脳が麻薬的に求めてくる強迫的なサインです。お酒を飲みすぎた後、吸い込まれ...
コルチゾール
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栄養のこと アトピーは皮膚だけの問題？ヒスタミンとコルチゾールの関係【アトピーと体の仕組み2】
この記事は「アトピーと体の仕組みシリーズ」の第2回です。アトピーはすべて「皮膚だけの問題」なのでしょうか？私はアトピーを皮膚だけの問題ではなく体全体のバランスとして見る視点もとても大切だと思っています。
栄養のこと ぽっこりお腹の中身はストレスです
ぽっこりお腹の中身は、食べすぎだけではありません。慢性的なストレスも大きく関わっています。そしてそのストレスは、心だけの問題ではありません。ストレスホルモンのコルチゾールと内臓脂肪の関係を見ていきましょう。
栄養のこと 最近「代謝が落ちて全然やせない！」って思ってる？そもそも「代謝が落ちた」って何でしょう？ 第7話 〜体と心のストレス〜
ちゃんと食事に気をつけているのに、血糖値にも気をつけているのに、なぜか楽にならない...…なんでだろう？もしかしたらそれは「足りない」からではなく、どこかで消耗しているからかもしれません。
栄養のこと チャレンジする時にかぎってデモデモダッテ発動！その時、体の中で起きていること 第１話〜ホルモン・血糖・戦闘モード〜
こんな経験ありませんか？唐突に批判されて、言い返したいのに言葉が出てこなくなったり。忙しい毎日の中で、笑う余裕がなくなっていることに後から気づいたり。
栄養のこと アレルゲンを減らしてもアトピーが良くならない理由〜コルチゾールが不足する4つの原因と解決法〜
ハウスダストアレルギーのBさんは仕事で疲れ切っているのに、体力を振り絞って部屋の掃除をしないと安心して眠ることができません 「こんなに頑張ってるのに、全然よくならない・・・」掃除してアレルゲンは減っているのになんででしょう？もしもあなたが 「ストレスがたまると肌荒れがひどくなる」