ファスティング

一般的にはファスティングはダイエット目的が多いですが、私の場合は、血糖値と自律神経、感情の関係を体感するためのトライでした。低血糖の時、自分の体がどう反応していて、感情はどう変わっているのか。今回体験した血糖値安定下ではイライラや焦りが皆無で、ただ淡々とした静かな世界観。これは本当におもしろい経験でした。