SIBO

今回は、腸内環境が乱れているとき、特に腸内ガスが多いときに注意したい食品を詳しく見ていきましょう。腸に良いはずの食べ物が、実はお腹の張りを強くして腸内環境を悪くすることもあります。疲れやすさ、だるさや繰り返す便秘と下痢がある方は要チェックです。

「One man’s medicine is another man’s poison.（ある人の薬は、別の人の毒）」今日はそんなお話。食物繊維が体に良いことはみんな知っていますよね　もちろん私もばっ...