カウンセラーの日常

三河みりん、とんでもなく値上がりしましたね(*_*)カンジダ除菌をきっかけにGI値の低い本みりんを気に入って使ってたんですけどね、700mlで1000円→2000円と急に２倍に・・・さすがに易々と使え...

カウンセリングをしていると、真面目な方がとても多いです。話題の食事法は、一通りやってみる。体にいいと言われることは、きちんと取り入れる。そして知識も本当に豊富。でもね、体調を取り戻せていない方も多いんです。結果がでないと続けられないですよね。不安がつきまとってしまいますから。

朝ごはん、食べていますか？コーヒーだけで済ませていませんか？朝コーヒーを飲むと頭がシャキッと起きますよね。私もずーーっとそうでしたよ。でもこれ、体にとってはかなりハードな一日の始まりになります。

リアルタイムリブレで血糖値を測りました。なんと自分の感覚と、血糖値の動きが、ほぼ一致していたんです。私の波形は、ギザギザ。戦闘モードの時は交感神経を使って血糖を上げ、そのあと、ストンと落ちる。