メンタル

書くことが怖くなくなったわけではないんです。これからも低血糖症状のようになることはきっとあります。ブレーキがかかる日もあると思う。それでも以前より一歩踏み出しやすくなったのは、自分なりに「安全」を用意するようになったからでした。

やりたいことがたくさんあるのに、なぜか手が進まない。やらなきゃと考えると気持ちが重くなってしまう。そんなこと、ありませんか？コーヒーでカフェインブーストしたり飴やチョコレートをつまみながら作業したり一息つこう〜っと甘いものに手が伸びちゃうなんて人には響く内容かもしれません。

欲求が満たされないまま頑張り続けると、体は過緊張状態になるストレスが溜まってる！この状態、長く続くとしんどいですよね長引くそのストレスの正体が本当は何なのか？どうしたらスッキリするのか？そう聞かれると...

カンジダが腸内で菌糸を出して元気に育ってしまうとこんな症状が出てきますなんだか疲れやすい　消耗しやすい夕方や休日はフラフラ、元気がなくなってしまう甘いものが無性に食べたくなる肌荒れイライラしがちコーヒ...