栄養のこと チャレンジする時にかぎってデモデモダッテ発動！その時、体の中で起きていること 第4話〜ネガティブ思考と血糖・ホルモン・自律神経の関係〜
ネガティブな思考にハマりやすい、不安を感じやすい、いつも焦って安心できない、すぐに自分を責めてしまう、イライラする自分が嫌になる。そんなとき、私たちはつい「考え方を変えなきゃ」と思ってしまいます。
血糖値
栄養のこと 
栄養のこと チャレンジする時にかぎってデモデモダッテ発動！その時、体の中で起きていること 第3話〜自律神経・食欲・胃腸・腸内環境・血糖値〜
自律神経と胃腸は「安全」をどう感じているのかチャレンジしようとすると、眠くなったり、お腹の調子が悪くなったり、食欲がなくなったり。そんな体の変化を感じたことはありませんか。「やる気の問題かな」「気合が...
栄養のこと チャレンジする時にかぎってデモデモダッテ発動！その時、体の中で起きていること 第１話〜ホルモン・血糖・戦闘モード〜
こんな経験ありませんか？唐突に批判されて、言い返したいのに言葉が出てこなくなったり。忙しい毎日の中で、笑う余裕がなくなっていることに後から気づいたり。
栄養のこと 甘いものがやめられない！？それなら何でそうなるのかを教えちゃいます
甘いものがやめられない実はこれ、カラダからのSOSですそしてその大きな原因はビタミンB6の不足そう決して「私が根性なしだから」とか「誘惑に負けてしまう弱さ」が原因じゃないんですカラダの仕組みを知って腑...